２週間ぶりのrun！
２週間ぶりのrun！
もう体が重いわ....
体重増えてるわ....
9㎞で断念してしまうわ...
.そういえば今年まだ3回しか走ってないわ....
ｲｶﾝｲｶﾝ！
もうちょっと仕事サボって走らねば......
ん？
２週間ぶりのrun！
もう体が重いわ....
体重増えてるわ....
9㎞で断念してしまうわ...
.そういえば今年まだ3回しか走ってないわ....
ｲｶﾝｲｶﾝ！
もうちょっと仕事サボって走らねば......
ん？
新潟島run！
今年初の昼run！
（いつも夜ばかり走ってますから…）
そして初の28㎞！
うれしい！！
（途中バナナtime挟んだけどね）
青空の下のrunは気持ちいいネ(^^)
この遊具…
映画「海よりもまだ深く」を思い出す～
「オレは大器晩成なんだ…」という言葉が胸をつく…
って、どんだけツボにハマったんだ！
ブルーオーシャン！
ブルーオーシャンから天へとそびえ立つ塔。
そしてその階段を登ってゆく…の図。
……
つまり成功への階段を登っていくぞ！
という意味の構図ﾃﾞｽ…
ウ～ﾝ(-_-;)
このプロペラ、写真では止まってるようですが、思い切り回転してますからね(^^)
これからの5年、つまり50歳になるまでの5年。
このプロペラのように気持ちを回転させて頑張るゾッと！
って、意味わからん…(-_-;)
「50にして天命を知る」
50歳までに「ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ配達便」の事業を完成させて、
「より多くの家族や子ども達の笑顔と幸せをお手伝いする事」
が、自分の天命なのだと堂々と言えるようになるのだ！
途中、腹が減って腹が減ってバナナtime！
バナナtimeを入れたからには30㎞走るぞっと意気込んだが…28㎞で断念(-_-;)
次はバナナtimeなしで28㎞か、
バナナtimeを入れて30㎞以上を目指すゾッと！
臨時定休日
今日はクリスマス後の臨時定休日。
夜runがメインのボクにとって、この日中青空の下のrunはとても貴重！
予定10㎞をあまりの気持ちよさに15㎞に変更するも、10㎞地点で左足ヒザに軽い違和感…
久しぶりのrunなので無理せず10㎞に。
100㎞/月まであと5日間で65㎞…
ｷﾋﾞｼｲ…
ﾃｲｳｶ,ﾓﾊﾔﾑﾘ…
10㎞自己新！
夜run！
右足首、違和感なし！
半年ぶりに10㎞の自己新！
絶好調！！
このペースで15㎞行けそうなくらい脚が疲れ知らずに動く！
半年前の自己記録はレース時でしたが、
今回は練習で記録更新ですから今後も期待大(^^)
走るって楽しい！！
走るって、面白い！
最近はrunネタが多くて申し訳ないのですが…
走るって、面白い！！
先日のレースではまさかの60分切りで目標達成。
2月くらいまでは完走できるかすら分からない状態でしたからね。
それが3月後半くらいから歩かないで完走できる手応えを感じ、
4月には65分くらいかというところまで来ました。
やはり少しでも記録が伸びたり手応えを感じると面白くなっていくものですね。
普段の仕事でもスタッフには技術習得に対しての厳しさだけでなく手応えを感じさせてあげると、お菓子作りの面白さや楽しさが感じれるのかなと思いました(^^)
さあ！次は秋までに21㎞走れる脚をつくるゾッと！
新潟ロードレース♪
昨日は新潟ロードレース１０ｋｍマラソンでした！
１０ｋｍ６０分以内の目標達成！！
うれしーーーーーーーいっ！！！
これはつくり笑顔.......
かなり必死です.......
ちょうどこの時、頭の中では
「あーもうやめて帰ろうかな」
と考えてたところです......
そんな時のつくり笑顔ですヨ.....ははは
それでも自己ベストタイム更新です！！
５４分０６秒なんて出来過ぎですね。。。
なんせ６０分切ることが目標でしたから......
しかしこのままトレーニングを積めば５０分切りも？？？
なんてね....
お世話になった方々、ありがとうございました！！
さあ秋までに２１ｋｍ走れる脚をつくるゾっと！
１０ｋｍ６０分以内の目標達成！！
うれしーーーーーーーいっ！！！
これはつくり笑顔.......
かなり必死です.......
ちょうどこの時、頭の中では
「あーもうやめて帰ろうかな」
と考えてたところです......
そんな時のつくり笑顔ですヨ.....ははは
それでも自己ベストタイム更新です！！
５４分０６秒なんて出来過ぎですね。。。
なんせ６０分切ることが目標でしたから......
しかしこのままトレーニングを積めば５０分切りも？？？
なんてね....
お世話になった方々、ありがとうございました！！
さあ秋までに２１ｋｍ走れる脚をつくるゾっと！
マラソンレースの試走♪
今週日曜日にやすらぎ堤で開催されますマラソンのレースに出場します(^^)
ということで、今日はそのラン友と実際のコースを試走しました。
あくまで試走なので
「話しながら気楽に走りましょう」
というはずだったのですが…
二人は楽しく会話が弾む中…
ボクだけ全力…
ひとり悲壮感ただよわせた試走でした…
おかげ様で10㎞のタイム自己記録更新…
試走で新記録ですよ！
ピーク過ぎました…
